Bezpieczny wypoczynek w górach i nad morzem
Data publikacji 12.07.2025
Wakacje to upragniony czas zarówno dla amatorów górskich wędrówek, jak i osób preferujących wypoczynek przy szumie morskich fal. Jednak nawet w trakcie beztroskich wakacji warto zadbać o swoje bezpieczeństwo. Zapoznajcie się z naszymi radami i wypoczywajcie spokojnie!
Wypoczynek w górach i nad wodą
- spędzając czas w górach lub nad wodą korzystajmy jedynie z wyznaczonych szlaków oraz strzeżonych kąpielisk i miejsc wyznaczonych do kąpieli, a rodzaj aktywności dostosujmy do swoich umiejętności i możliwości psychofizycznych,
- przed wyruszeniem na górski szlak, zapoznajmy się z aktualnymi warunkami i prognozą pogody, zadbajmy o odpowiednie ubranie, obuwie i wyposażenie (np. prowiant i napoje, mapę i kompas, latarkę, podręczną apteczkę oraz telefon komórkowy z naładowaną baterią i zapisanymi numerami alarmowymi),
- pobierzmy aplikację „Ratunek”, która umożliwi dostęp do Twojej lokalizacji, w sytuacji konieczności udzielenia pomocy przez służby ratunkowe,
- korzystając z kąpieliska, zwracajmy uwagę na znaki i tablice informacyjne. Przestrzegajmy jego regulaminu i stosujmy się do uwag i zaleceń ratownika,
- bezwzględnie nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu, ani też po wytężonym wysiłku fizycznym lub bezpośrednio po posiłku,
- korzystajmy tylko ze sprawnego i właściwie wyposażonego sprzętu pływającego, obowiązkowo zakładajmy sobie i dzieciom kamizelkę ratunkową,
- zwracajmy szczególną uwagę na bawiące się na brzegu dzieci,
- wybierając się w góry lub na wodę, poinformujmy bliskich o planowanej trasie oraz godzinie powrotu. To prosty sposób, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo,
- planując wypoczynek nad wodą, warto zapoznać się z poradami na stronie policyjnej akcji Kręci mnie bezpieczeństwo w lecie.